豆腐ステーキ　ねぎみそのせ

なすの華風煮

夏野菜の焼き浸し

基本のほうれん草おひたし

白身魚と青梗菜のバター醤油ソテー

長いもの梅香和え

小アジの梅南蛮

ピリ辛茄子の中華風煮びたし

じゃがピーマンたっぷりごま和え

ごはん(中)

うす焼きガレット

きゅうりとみょうがの酢の物