ポークソテー　キウイソース

焼きブロッコリーと海老のハーブ和え

漬けて炒めるだけ！お味噌でつくるプルコギ

えびのタイ風キヌアサラダ

あさりと三つ葉のお吸い物

かぼちゃとオクラのオイスター炒め

じゃがいもと人参のお吸い物

ズッキーニのみそバター焼き

白菜と鮭のターメリッククリーム煮

いわしの梅煮

鶏肉と新じゃがチーズ炒め

りんごとキャベツのコールスローサラダ