豚肉と茄子のポン酢炒め

ホタテとキャベツのバター醤油蒸し

キャベツの甘酢浸け

ナスのお味噌汁

人参と白滝のお味噌汁

オクラの肉巻き

焼き野菜とはるさめのスープ煮

すりおろし人参のジンジャースープ

人参と三つ葉の中華風サラダ

オクラとトマトのみそ汁

イワシの缶詰でトマトパスタ

エビとブロッコリーと玉子のサラダ