カレーパンプキンスープ

ほうれん草とたまごのお吸い物

鮭とじゃがいもの味噌汁

鶏むねミンチとじゃがいものスパイス炒め

鯖缶とゴロゴロ野菜のトマト煮

焼きなすのみそ汁

フライパンで米粉ミルクパン

ズッキーニのみそバター焼き

チンゲンサイと豆腐のうま煮

豆腐と青梗菜の中華炒め

カリカリサラダ

イカとじゃがいものトマト炒め