イワシの缶詰でトマトパスタ

ズッキーニとミニトマトのみそ汁

エリンギのマリネ

鶏むねのピカタ

じゃがいものきんぴら

キクラゲと人参の中華和え

春キャベツとたっぷりあさりの米粉パスタ

牛ステーキ

大根のオートミールチヂミ

練りごま豆腐とツナのサラダ

しらすと白菜のあっさり和え

ごま油香るのり塩れんこん