小松菜のピーナッツ酢和え

長芋のさっぱりサラダ

人参と白滝のお味噌汁

冬瓜と桜エビのスープ

海鮮の中華炒め

人参サラダ

たらこと大葉の卵焼き

ゴーヤとトマトのサラダ

ベーコンとほうれん草のスープ

ケールのクルミサラダ

キャベツと玉子の味噌汁

レンコンとささ身のマヨ和え