ささみと小松菜の中華風和え

白菜とツナのサラダ

大根とコーンのスープ

ハマグリ地中海風蒸し料理

白菜と豚肉の柚子胡椒煮

夏野菜の焼き浸し

肉だんごとはるさめのスープ煮

鮭と小松菜の玉子炒め

大根、人参、わかめの味噌汁

たことアボカドのサラダ

カットステーキ

人参のきんぴら