タイ式卵焼き

基本のほうれん草おひたし

ポテトとスモークサーモンのサラダ

鯖缶のみぞれ煮

おろし和え

オクラとトマトのみそ汁

ブリの蒸し物中華風

鮭の炊き込みピラフ

鮭とじゃがいもの味噌汁

若竹のあっさり煮

鶏肉と木の実の照り炒め

おつまみにもあう！ズッキーニのソテー