えのきとさつまいもと鶏ミンチの甘辛ソテー

キャベツと鮭のバターレモン醤油パスタ

野菜のオリーブオイル浸け

さっぱり箸休めトマトの中華和え

ささみの酢の物

アーモンドミルクの味噌ごまスープ

チンゲンサイと人参の生姜スープ

ほたて貝柱と豆腐の丼

鮭ハラス丼

れんこんのごま和え

えびと白菜のスープ煮

切り干し大根のカレーマヨ和え