紫キャベツとクルミのマリネ

そうめんで汁なし担々麺

ミニトマトの和風マリネ

レンジでかぼちゃのドライカレー

トマトとズッキーニのふわふわオムレツ

鶏と根菜の炊き込みごはん

山形の郷土料理　だし豆腐

わかめとかいわれ大根のナムル

小松菜と落とし玉子の味噌汁

くず切りのメイプルシロップかけ

残ったそうめんで汁なしヘルシー担々麺

かぼちゃのチキンドリア