たまごの大葉とまと炒め

じゃがいもと鮭の和風グラタン

鯖缶とゴロゴロ野菜のトマト煮

チリコンカン

きゅうりの中華和え

おろし牛丼

じゃがいもの煮っころがし

じゃがいもと人参のレンジでグラッセ風

パンプキンサラダ

たけのことわかめの吸い物

木綿豆腐とさつまいもの白和え

基本のほうれん草おひたし