肉豆腐

切り干し大根とささ身のサラダ

小松菜とツナの和風マヨネーズ和え

白身魚のマヨネーズ焼き

鯖缶のトマト煮

鶏肉のホイル焼き

じゃがいもとコーンのスープ

そうめんで汁なし担々麺

焼肉彩り丼

じゃがいもの洋風煮っころがし

米粉食パン(8枚切り)

イエローポテサラ　卵たっぷりタンパク質補給