白菜とわかめのお味噌汁

旨ピリ辛い夏野菜スープ

ホタルイカとブロッコリーのマスタード炒め

白菜と桜エビのスープ

いわしの香草パン粉焼き

キャベツと鮭のバターレモン醤油パスタ

春キャベツとタケノコのパスタ

イカとブロッコリーの中華炒め

中華風人参サラダ

野菜とツナのジンジャートマト煮

いかの詰め物焼き

豚ヒレの和風焼き