ミニトマトと茄子のベーコンスープ

つくねの照り焼き

生春巻き

わかめとレタスのシーチキンサラダ

鮭のちゃんちゃん焼き

菜の花とささみのおそば

じゃがいもとピーマン、ミンチのナンプラー炒め

豆腐とオクラの和え物

海老とアボカドのサラダ

春キャベツとたっぷりあさりの米粉パスタ

出汁たっぷりでウマウマ♩炒り豆腐

鶏むねとレンチンなすの中華だれ