大根と豚の生姜ステーキ

豆腐とわかめの味噌汁

若竹のあっさり煮

小松菜の白和え

ほうれん草と卵の栄養たっぷりスープ

殻付き帆立貝のバターしょうゆ焼き

栄養満点！具沢山な豚汁

大根と小松菜の蒸し野菜

えびと大根の中華炒め

鯖缶のチーズ春巻き

トマトと大葉のすっぱ和え

白身魚のソテー