らっきょうの和え物

豆苗とミックスビーンズのサラダ

鱈のアクアパッツァ風

鶏肉ケチャップライスのオムライス

揚げ焼き鯵の中華みそ煮

海老の香草パン粉焼き

秋鮭の照り焼き

イワシ缶でじゃがいもと大根の香味炒め

具沢山マカロニスープ

ロールキャベツのトマト煮込み

鶏ささみと香味野菜のさっぱり和え

ワカメとねぎの中華スープ