バナナとりんごのヨーグルトサラダ

玉ねぎのたまごとじ

白身魚のマリネ

キクラゲと人参の中華和え

茄子と豚肉のあっさりおろし炒め

鶏肉とれんこんのさっぱり梅味

豚汁

ボルシチ風シチュー

さつまいもとりんごと豚肉のバルサミコ酢煮

ホタテとアスパラの冷製フォー

イカと茄子の醤油煮

牛肉の香り漬け