鶏ささみと香味野菜のさっぱり和え

鮭とほうれん草のクリームソースがけ

えびとセロリの炒め物

鶏肉ケチャップライスのオムライス

ちゃんちゃん風　バターとお味噌の野菜炒め

ひじきと大豆の煮物

ラタトゥイユ

たことアボカドのサラダ

海老の香草パン粉焼き

具だくさん塩焼きそば

キャベツと鮭のバターレモン醤油パスタ

煮麺