残ったそうめんで汁なしヘルシー担々麺

おかかチーズうどん

そうめんで汁なし担々麺

キクラゲと人参の中華和え

揚げ焼き鯵の中華みそ煮

根菜煮

肉だんごとはるさめのスープ煮

まぐろステーキ

じゃがいものガーリックバター焼き

具だくさん塩焼きそば

キャベツと卵とネギのお味噌汁

豆苗とミックスビーンズのサラダ