たこの中華和え

鶏ひき肉と木綿豆腐のチキンナゲット

わかめと玉子のスープ

鮭炒飯

キャベツと人参のふわっと卵中華風スープ

鱈と青梗菜の蒸し物

ズッキーニと人参の中華スープ

トマトと胡瓜の中華風サラダ

チンゲン菜のからし和え

焼きビーフン

青梗菜の中華炒め

芽キャベツと桜エビの香味炒め