小松菜と人参ふわ卵炒め

ブロッコリーとひき肉中華炒め

チンゲン菜のからし和え

豆腐と青梗菜の中華炒め

はるさめスープ

エビと夏野菜の中華炒め

豆苗と卵の中華スープ

人参とツナの中華風サラダ

海鮮サラダ

ポン酢おかか和え

キャベツの中華風浅漬け

わかめスープ