鶏肉ともやしの塩蒸し

ブロッコリーともやしの卵炒め

コクうまモヤシ炒め

茄子と生姜の味噌汁

ほうれん草の卵とじ

かぼちゃとさつまいもの豆腐団子スープ

鮭のちゃんちゃん焼き

のっぺい汁

バナナとかぼちゃの甘～いサラダ

蒸しじゃがいもの青のり和え

ゆで牛肉の和え物

簡単冷や汁