たらこと大葉の卵焼き

紅鮭の味噌漬け焼き

小松菜と大根としらすとたまごの混ぜごはん

菜の花とホタルイカのマスタードマヨ和え

ひじきと豆腐の和風ハンバーグ

カツオのパプリカどっさりマリネ

鮭の照り焼き丼

ささみの酢の物

練りごま豆腐とツナのサラダ

野菜のさっぱり漬け

しめじの卵とじ

ミニトマトとわかめのお味噌汁