生姜とトマトの和風スープ

かぼちゃのそぼろ煮

鶏ムネ肉のみぞれ煮

ささみの酢の物

鯖缶のチーズ春巻き

コクうまモヤシ炒め

豚肉のハンバーグ

鶏モモの南蛮漬け

ツナときゅうりとミニトマトの酢の物

簡単炊飯器で鯛めし

きんぴられんこん

野菜たっぷり鮭のちゃんちゃん焼き丼