キャベツのしらす炒め和え

豚肉とれんこんのごま和え

かぼちゃとさつまいもの豆腐団子スープ

じゃがいもとプティトマトケールのあっさりスープ

さつまいものギリシャヨーグルトサラダ

大根サラダ

ツナときゅうりとミニトマトの酢の物

鮭のちゃんちゃん蒸し焼き

アジの卵とじ丼

豚肉の卵とじ

大根の味噌汁

れんこんのごま和え