小松菜と木綿豆腐のお味噌汁

卵とうす揚げの野菜炒め

ツナとじゃがいものきんぴら

ホタテとキャベツのバター醤油蒸し

なすのチーズ焼き

かにかま玉子焼き

白菜とひき肉のスープ

ブロッコリーと人参のマリネ

さつまいもとチーズのおやき

長いもの磯香和え

白菜のごま風味

ホタテとアスパラの冷製フォー