いかとアスパラガスのソテー

鮭のちゃんちゃん焼き

角切り野菜と卵とチキンのサラダ

たことアボカドのサラダ

豆腐とキャベツのスープ

キャベツと海老のさっぱり洋風サラダ

オニオンスープ

ささみとキャベツのサラダ

オニオンスープ

酢入り野菜スープ

白菜とキウイのサラダ

冷製　バジルとフルーツトマトのパスタ