揚げない！レンジで楽々♩大学芋風

鶏肉の蒸し焼き

ミニトマトと茄子のベーコンスープ

カットステーキ

鯵フライタルタルソース

自家製ごまダレで食べる和風コブサラダ

オニオンとズッキーニのスープ

大根葉と卵のスパイス炒め

白菜と鮭のターメリッククリーム煮

チリコンカン(お肉と野菜のトマト炒め煮)～ゆで卵を添えて～

鶏肉のホイル焼き

鶏肉ケチャップライスのオムライス