もやしと豆腐のほうれん草スープ

大根のオートミールチヂミ

はるさめスープ

じゃがいもポタージュ

ブロッコリーと厚揚げの卵とじ丼

ズッキーニのおかか煮

すりおろし人参のツナ和え

フレッシュトマトソースの鶏ムネ肉ソテー

鶏肉の蒸し焼き

菜の花とホタルイカのマスタードマヨ和え

鶏むね肉のカレー風味ピカタ

和風ミネストローネスープ