ほうれん草ポタージュ

小松菜とツナの和風マヨネーズ和え

シャキっとレンコンと豚の中華風炒め

紅鮭の味噌漬け焼き

かぼちゃとオクラのオイスター炒め

海老の香草パン粉焼き

白身魚のハーブ焼き

生姜かおる根菜具沢山お味噌汁

鯛の酒蒸し

梅ひじきごはん

生姜とたまごの中華スープ

大根とゆで卵の胡麻味噌サラダ