簡単手羽元のトマト煮込み

栗ごはん

炊飯器で本格☆海老ピラフ

大根スープ

かきのワイン蒸し

茄子と胡瓜の中華風酢の物

茶巾絞り

かぼちゃとくるみのサラダ

たまごとツナの和風サラダ

ピリッと茄子しゃぶ

鮭のちゃんちゃん蒸し焼き

レタスと豚のシンプル炒め