トマトのスープ

フライパンで米粉ミルクパン

蒸しじゃがいもの青のり和え

じゃがいもとオクラのサブジ

鶏肉入りラタトゥイユ(洋風トマト煮)

いわし缶のキャベツ蒸し

おろし牛丼

鰯缶とキャベツの生姜炒め

大根とトマトとわかめのさっぱり和え

米粉ミニハンバーグのトマト煮

砂糖なしでヘルシー☆切り干し大根

かぼちゃとツナのこんがりサラダ