赤身でつくるふわふわポークハンバーグ

ごま油香るのり塩れんこん

鰯缶詰のマリネ

白酢和えなます

イワシ缶の丼

キャベツとあさりのスープ

豆苗の豚バラ巻き

あんかけ豆腐

ポン酢おかか和え

かいわれと胡瓜の簡単サラダ

二色鶏そぼろ丼

白身魚の中華蒸し