豆腐とモズクのみそ汁

鯖缶とキャベツの炒めもの

スパニッシュオムレツ

摘みたてよもぎ蒸しパン

海老とさつまいもの蒸し団子

基本の照り焼きチキン

鮭と小松菜の玉子炒め

オクラの肉巻き

キャベツと玉子の味噌汁

豆腐とキャベツのスープ

ツナときゅうりとミニトマトの酢の物

ナスのお吸い物