具だくさんポキ丼

豆苗の豚バラ巻き

切り干し大根のはりはり漬け

豚肉とレタスのカレーソテー

鯖と白ねぎのさっぱり煮

ミネストローネスープ

夏野菜のオムレツ

白身魚のセビーチェ風

えのきの味噌汁

おろし汁

鶏ムネ肉のみぞれ煮

和風オープンオムレツ