鶏ひき肉と木綿豆腐のチキンナゲット

じゃがいもと玉ねぎの味噌汁

豚肉の野菜炒め

かぼちゃのココナッツミルク煮

丸ごとトマトスープ

トマトと大葉のすっぱ和え

ピーマンの肉詰め

焼き鯖のマリネ

人参のピクルス

豆苗と鮭とゆで卵のサラダ

トマトいり麻婆豆腐

えびとブロッコリーのオープンオムレツ