茄子と厚揚げの卵炒め

ジャーマンポテト

トマトの卵とじ

夏野菜のオムレツ

蒸し鶏ときゅうりの中華風和え

鯖と野菜の味噌汁

れんこんポン酢炒め

低フォドマップハンバーグ

じゃがいもとれんこんと桜エビの味噌汁

鶏と青梗菜と生姜の春雨スープ

牛肉のトマト煮

キャベツロールサラダ