豚肉のオイスターソース蒸し

イワシ缶でじゃがいもと大根の香味炒め

豆腐のじゃが団子

パセリとツナ缶の中華和え

イカとピーマンのオイスターソース炒め

鶏肉とピーマンの中華風炒め

ふわふわ卵とキャベツの中華スープ

豆腐と青梗菜の中華炒め

しそ香る！中華風卵わかめスープ

小松菜と人参ふわ卵炒め

鮭炒飯

海老と大根のスープ