ハムって高フォドマップ！？あと一品！もやし中華サラダ

茄子のシーチキン和え

鰤と大根の中華カルパッチョ

えびと野菜の中華和え

生姜とたまごの中華スープ

冬瓜と桜エビのスープ

蒸し鶏ときゅうりの中華風和え

豆苗の信田巻き

ブロッコリーの中華風炒め

豆腐のとろみ煮

キャベツシュウマイ

いかときゅうりの酢の物