トマトと梅のマリネ

かぼちゃとくるみのサラダ

根菜煮

カツオのパプリカどっさりマリネ

トマトと大葉のすっぱ和え

サーモン漬け丼

人参たっぷり小松菜しらす和え

イカ大根

栄養満点！具沢山な豚汁

ささみとブロッコリーのトマトスープ

ハマチの照り焼き

蓮根サラダ