豚肉のしょうが香天

冬瓜と人参の生姜風味のスープ

鶏と根菜の炊き込みごはん

茄子とささ身のみぞれ煮

豆腐とじゃがいもとわかめの味噌汁

ホタルイカの野菜たっぷりマリネ

オーブンで人参ステーキ

かきの炊き込みご飯

豆苗とイカの酒蒸し

かいわれ大根の豚肉巻き

えのきとさつまいもと鶏ミンチの甘辛ソテー

ささみのりチーズ巻き