茄子ときゅうりの簡単和え

ほうれん草の卵とじ

もやしたっぷり生姜入り味噌汁

紅鮭の味噌漬け焼き

梅香和え

白菜と大根とちくわの煮付け

白菜の味噌汁

ツナとじゃがいものきんぴら

茄子と生姜の味噌汁

ナスのお吸い物

チキンと野菜の照り焼き

たけのこと人参のお味噌汁