海老の香草パン粉焼き

ミートボールのトマト煮

ツナマヨごはんのオムライス

イエローポテサラ　卵たっぷりタンパク質補給

鮭の揚げないフライ

鮭と野菜のレモン香炒め

鶏肉入りラタトゥイユ(洋風トマト煮)

カマンベールチーズのサラダ

ロールキャベツのトマト煮込み

ミネストローネ

キャベツのワイン煮

人参サラダ